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[网连中国]探访全国7个长寿乡 百岁老人长寿有道

作者: admin 时间: 2017/11/16 23:50:58 阅读:1 次

[网连中国]探访全国7个长寿乡 百岁老人长寿有道

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人民网北京10月22日电(记者马丽娅、王继亮、杨晓娜、匡滢、沈泉池、吉羽、符武平、韩婷)昨天是江苏如皋:早晚爱喝粥肥胖者少百岁老人数量:303人如皋是我国著名的长寿之乡,长寿现象源远流长。

截至2014年底,如皋有145万人,其中百岁以上老人303人,90岁以上老人万人,80岁以上老人万人,百岁老人占比高出了联合国评价世界长寿之乡标准的倍。如皋先后于2008年和2011年被评为“中国长寿之乡”和“世界长寿之乡”,也是唯一处于经济发达区域、平原地区的世界长寿乡。针对如皋的长寿秘诀,世界长寿之乡调查团、复旦大学如皋长寿研究所曾对当地百名百岁老人进行走访调查。调查发现,在饮食方面,如皋老人最爱吃的蔬菜是青菜、韭菜、菠菜;最爱吃的主食是玉米、荞麦、大米;最爱吃的副食是鸡蛋、牛奶、鱼虾;其中近八成百岁老人喜欢早晚喝粥,平时喝白开水,10%喜欢喝淡茶。此外,大多数百岁老人劳作不停,肥胖者少;90%的百岁老人睡眠质量高,72%的百岁老人有午睡习惯;大多数老人抱着知足常乐的心态,家家户户都养花。

【】河南夏邑:“儿女孝顺,父母长寿”百岁老人数量:110人夏邑物华天宝,长寿文化遍布城乡。夏邑在全县120万人口中,60岁以上人口为万人,80岁以上老年人万,100岁以上老人110人,人均预期寿命、百岁老人、80岁高龄以上人口等长寿标准均超过“中国长寿之乡”评定标准。自2008年,夏邑被评为全国十大长寿之乡之一,位列第6位。在当地在当地民间,“儿女孝顺,父母长寿”是使用频率最高的“口头语”,尊老敬亲已经成为一种时尚,一种习惯,一种荣耀。儿孙尊老敬亲,是决定老人延年益寿的重要因素。此外,夏邑县地处豫鲁苏皖四省交界之地,有良好的生态环境,冷暖适中,水质优良,大气质量达到国家二级标准;境内森林覆盖率达到%。当地物产丰盛,小麦、玉米、大豆、红薯、苹果、食用菌、各类时令蔬菜均是餐桌上常见的食品。【】湖北钟祥:“长寿都是吃米茶吃的”百岁老人数量:109人在湖北钟祥,祝福老人长命百岁可不能随便乱说,因为在这里能活到100岁,一点都不稀奇。“六十年岁小,七十满街跑,八十不算老,九十随便找,百岁精神好得不得了。”这是钟祥老人们生活状态的真实写照。2015年5月,钟祥市被国际人口老龄化长寿化专家委员会评世界长寿之乡。据统计,钟祥现有百岁以上寿星109人,90岁以上高龄老人3321人,80岁以上老人25407人,百岁老人占总人口的比例达到/10万,最高龄寿星114岁,是全国平均水平的十多倍。为了探索长寿乡的秘密,中科院地理科学与资源研究所研究员、博士生导师王五一带领研究团队,从2008年开始对钟祥长寿现象进行调查研究。“钟祥优质的水源、优良的土壤、丰富的植被等良好的生态环境是钟祥人长寿的根本原因。”王五一介绍。湖南麻阳:天然“磁疗”疾病不治而愈百岁老人数量:46人湖南怀化麻阳苗族自治县素称“中国长寿之乡”,自2005年以来,全县共产生百岁老人197人。全县60岁以上老人63721人,占总人口的16%;80岁以上高龄老人9213人,90岁以上高寿老人739人,80-99岁老人占60岁以上人口的%;百岁老人46位,最大年龄113岁,占总人口的十万分之十一。众多的长寿老人,成了麻阳县一道独特的人文景观。

麻阳之所以自古就以多寿星而闻名,其中一个最重要的方面就是拥有在地理环境、地质地貌、气候环境、森林环境、水环境、物产分布等适合人们健康长寿的自然生态环境。

特殊的大地地质断裂层的以及独特的筲箕状地貌轮廓,强化了地球自身的磁场作用,形成了一个天然的“地磁场”,通过强烈的地磁波震动,地质中含有许多人体所必须的各种微量元素通过溶进到水中,人们在饮用到地下水之后,一些疾病通过“磁疗”后便不治而愈了,人们更加健康长寿。

【】广西巴马:86%的百岁老人一生没有到医院看过病百岁老人数量:94人在广西巴马县,流传着这样一句顺口溜:“70不算老,80满地跑,90也敢下河洗澡”。

这个不足30万人口的小县城,竟有94名百岁老人健在,每10万人口中有33位百岁老人,将近世界标准5倍(国际上“世界长寿之乡”的标准为10万人中至少有7位健康的百岁老人)。

巴马也是唯一一个百岁老人继续增加的地区,这一递增的“长寿现象”成为科学考究的课题。

“无俗念、不生气、勤劳作,是他们共有特点。

”实地采访过200多位百岁老人的巴马长寿养生科学研究院副秘书长何福高认为,巴马的神奇,实际上是由宜居的生态环境、敬老的社会环境、健康的生活方式、合理的膳食结构、优质的遗传基因以及良好的个人心态等因素综合创造的。

据介绍,当地86%的百岁老人一生没有到医院看过病,当地人几乎没有高血压、糖尿病、心脑血管病,更没有人患癌症。

【】海南澄迈:老人天天聚在一起喝茶看戏百岁老人数量:169人有着“中国长寿之乡”美誉的澄迈县是海南人均寿命最高的县之一,根据10月21日重阳节当天数据,该县现有百岁老人169人,80岁以上老人13900多人。

黄竹村作为当地有名的长寿村,现有70岁以上老人170多人,其中包括两名109岁、107岁的百岁老人。

10月21日是中国传统重阳节,当天,海南澄迈县金江镇黄竹村82岁老人姜春南向记者介绍长寿秘诀时称,她有3个儿子和7个孙子、孙女,全家都人都很孝顺,即使在外务工也会经常打电话回家,孩子对老人好就是她的长寿之道。

姜春南说,自从村里有了长寿老爸茶园,村里的老人们天天聚在一起喝茶、吃包子、看戏,县老龄委经常在茶园组织活动,社会上很多人经常来看望老人们,这些福利和活动让每个老人都心情愉快,这也是黄竹村老人长寿的秘诀之一。

【】新疆和田:长寿老人爱吃“包谷馕”在位于新疆南部昆仑山下的克里雅河畔,有一个安静祥和的村落,它就是素有“中国长寿之乡”之称的新疆和田地区于田县拉依苏村,又称于田县拉依苏良种场。

在拉依苏村村头,一块巨大的石头牌子上写着:“中国长寿村欢迎您”,上世纪80年代这里被评为中国长寿之村。

2004年经世界自然学会考察后,拉依苏被誉为全世界仅有的几个长寿村之一。

数据显示到2014年,村里90岁以上老人有11人,其中百岁老人有4人左右。

长寿村的长寿老人到底有何长寿秘诀呢?记者采访中发现,拉依苏村的老人都有早睡早起的习惯。

而且在拉依苏村男女都习惯光脚行走,祖祖辈辈,无论老少,都保持着这样的习惯。

据一些老人讲述,这里地下泉水很多,水质也很好。

拉依苏村的长寿老人喜欢吃粗茶淡饭,饮食非常规律,不吸烟,很少喝酒,早餐从不耽误。

除此之外,饮食又有什么秘诀?记者了解到长寿老人们都喜欢吃“包谷馕”,就是用玉米粉做的馕,也是南疆农村的传统食品。

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